Кальмар, фаршированный сыром моцарелла, яйцом, копченой грудинкой и зеленью – вкусное, сытное и полезное блюдо. Его можно подавать на повседневный и праздничный стол, использовать для перекуса дома и на работе. Употребление кальмара приносит пользу организму. Он богат белком, витаминами из группы В и Е, содержит селен, йод, калий, медь, фосфор и другие элементы.